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124～「覺醒的力量」每日一句
如何恢復鈣化的松果體？專注、改變飲食〈喝好水、用好油、口味清淡、蔬食、營養均衡〉、練習與松果體相關的呼吸法〈如超腦呼吸、眉心定位呼吸 〉。觀照你的心，感受愛，連結高等能量，專注在松果體。每天規律的運動，將鈣化的物質排出體外，流汗是最好的排毒方法；夜間睡眠不要開燈、避免頭部周圍〈至少1.2～1.5公尺〉受到電磁波干擾，例如手機、插座；電磁波會影響腦波、睡眠及松果體分泌。開啟松果體的奧秘，就是打坐、竟心；竟心會讓腦波放慢，減少雜訊，才能透過松果體，進入不可思議的神性境界。竟心、練九式、練習各種呼吸、靜心靜坐等，可以不斷累積能量，當能量蓄積到一定程度，松果體自然會被開啟。
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